スムージーが
きっと見つかる

ダイエット効果 むくみ解消 LDLコレステロール改善

ベリー風味のアサイー・ソイ・スムージー

青汁スムージー!美味しく飲めて人気No.1の青汁スムージーのレシピ

〜サンバゾン™のアサイー・ソイ・スムージー〜

美容効果 貧血予防 材料 3個 5分以内
ベリー風味のアサイー・ソイ・スムージー

材料 2〜3カップ分

  • ※下記は1~2カップ分の材料になります。:   2~3カップ分作るためには、倍量をご用意ください。
  • リオブレンド【加糖】
(もしくはアンスウィート【無糖】) :   1パック

  • ミックスベリー:   20~30g
  • 豆乳:   50~70cc


スムージーの味

野菜度: フルーツ度: ★★★★

このスムージーのレシピ

  • スムージー作り方ステップ1 冷凍のまま、袋からアサイーを取り出します。パックのまま解凍するとパック閉じ口から漏れることがありますので、パックから取り出して解凍して下さい。
  • スムージー作り方ステップ2 アサイーを4等分に割り、材料をミキサーに入れブレンドします。

  • スムージー作り方ステップ3 スムージー状になれば完成、グラスに移します。

このスムージーの栄養分 2〜3カップ分

カロリー 139cal
ビタミンC 5.8mg
ビタミンB群 ※右記に詳細記入
ミネラル 15.55mg
カリウム 86.2mg
0.85mg
食物繊維 2001.07mg
葉酸 ※右記に詳細記入
サンバゾン™のアサイー食品を使ったスムージー。
ダイエットしたい方にオススメ!

低カロリーだけど、ビタミンC、ポリフェノール、鉄分がとれちゃう嬉しいスムージー。
ダイエットしたいけどまずい物は嫌という方、美味しく、楽しく美容のサポートをしてくれる1杯です。

※右記は1~2カップ分で摂れる栄養素になります。
※「ビタミンB」「葉酸」の明確な含有量は算出しておりませんが、こちらのスムージーには豊富な「ビタミンE 1.7mg」「ポリフェノール 260mg」が含まれています。
【人気No.1】美味しく飲める青汁スムージーのレシピをまとめてチェック!

おすすめ記事

PAGE TOP ↑