スムージーが
きっと見つかる

LDLコレステロール改善 ダイエット効果 むくみ解消
青汁スムージー!美味しく飲めて人気No.1の青汁スムージーのレシピ

いちご スムージーレシピ

イチゴがもつ栄養の力

イチゴは、小さいながらもビタミンCの含有率は果物の中でトップクラスです。1日5粒も食べれば、必要量を補うことができるほどです。
ビタミンCは、免疫力を高め、風邪などの感染症予防に繋がるほか、健康的な美肌作りにもかかせない栄養素です。最近では、抗ストレスビタミンとしても注目を集めています。
酸味、甘みのバランスがよい食材なので、ジュースにも適した食材と言えます。

  • 疲労回復
  • 二日酔い対策
  • 美容効果
  • デトックス
  • 風邪の予防

イチゴ5個分

カロリー ビタミンC ビタミンB群 ミネラル カリウム 食物繊維 葉酸
34cal 62mg 0.09mg 61mg 170mg 0.3mg 1.4mg 90μg

ダイエット効果

イチゴとグレープフルーツのレッドスムージーレシピ

レシピを見る

ダイエット効果

イチゴとセロリのレッドスムージーレシピ

レシピを見る

むくみ解消

大根とベリーのレッドスムージーレシピ

レシピを見る

整腸作用

ブルーベリー&ストロベリーのパープルスムージーレシピ

レシピを見る

免疫力強化

イチゴとレモンの炭酸フルーツスムージーレシピ

レシピを見る

イライラ解消

イチゴとチーズのフルーツスムージーレシピ

レシピを見る

デトックス

いちごとお酢のサワーフルーツスムージーレシピ

レシピを見る

整腸作用

いちごとブルーベリーの豆乳スムージーレシピ

レシピを見る

疲労回復

トマトといちごのフローズンスムージーレシピ

レシピを見る

整腸作用

苺とブルーベリーのヨーグルトスムージーレシピ

レシピを見る

美容効果

ミックスベリーのフルーツスムージーレシピ

レシピを見る

PAGE TOP ↑